瑜珈示範  今天小嵐老師要跟大家分享什麼是瑜珈

（一）瑜伽有三個主要的定義：

1. 將心靈的各種習性傾向懸止稱為瑜伽。 (Yogashcitta vrtti nirodhah)

2. 如果心緒傾向都懸止，那麼所有思想過程都會停止。(Sarva'cint'aparity'ago nishcinta yoga ucyate)

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