風箱呼吸法（Bhastrika）又譯為風箱式呼吸法。而Bhastrika 的梵文原意就是風箱。
此呼吸法的特色就是用力地吸氣和吐氣，如同煉鐵的風箱一樣，急速而有節奏的不斷呼吸。
型正常的人來練習風箱呼吸法，不僅不會有任何副作用，且由於肺功能的提升，身體將變得更靈敏、更有活力，即使連續工作二十二個小時也不會感到疲倦，睡眠的需求變少，注意力更加集中、心靈充滿喜悅。
風箱呼吸法能產生熱能，因此最好的練習時段在清早或傍晚等氣溫較低的時候。
有些人會不斷地練習，直到體力透支或是大量冒汗，這可能會引起頭昏眼花，一旦發生上述情形，必須馬上停止練習吸吐，改做喉鎖印、並進行攤屍式休息。
練習風箱呼吸法，能治療喉嚨發炎、增進食慾，改善黏液問題、鼻腔、耳朵和胸部等相關疾病。肺結核與氣喘的患者也不再受苦。
長期練習風箱呼吸法能夠清潔中脈，通達拙火之氣。脈腺體的開口稱作梵（Brahma）、 毗濕奴（Vishnu）、或樓陀羅（Rudra），能夠平衡體內的氣體、酸質與黏液，具有清潔氣脈的功能。這最好的屏息法，能讓生命能量穿過中脈的三個脈腺體，進而喚醒拙火。長期練習風箱呼吸法的人將不再受病痛之苦，永遠保持健康和體態。練習風箱呼吸法時應在心中默念“唵”（Omkar）。風箱呼吸法是眾呼吸法之王。
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