瑜珈不再是拗來拗去的高難度的體位法。
此課程遵循千年古老瑜珈傳統以靜心、呼吸、體位法，配合瑜珈伸展動作、可雕塑身材曲線、加強代謝排毒、釋放情緒壓力來達到身心靈和諧愉悅！最後再帶你緩和放鬆，收回滿滿的能量，完整的體驗美好內在的本質真我。
每堂瑜珈課70分鐘，小班制瑜珈教學，老師可以針對學員的特質給予適合的指導，學費平價。
- Feb 21 Sun 2016 16:56
課表介紹
- Feb 21 Sun 2016 17:03
一分鐘就能學會的「拉筋自愈法」筋長一寸，壽延十年！！經絡暢通即為保證人身體的健康！
一分鐘就能學會的「拉筋自愈法」筋長一寸，壽延十年！！經絡暢通即為保證人身體的健康！
2015-12-17 / 作者 : 貝貝 / 42812
早年畢業於北京對外經貿大學，二十世紀八十年代開始背包遊歷，足跡遍布大江南北，曾在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師和國家幹部。他雲遊四海，行腳證悟佛道，在武當山、鄂西、湘西、峨眉山、青城山、衡山等地尋醫求道，在缺醫少藥的四川、西藏、青海的寺廟等地方為窮人免費治療。著有暢銷書《醫行天下》和《拉筋拍打治百病》，銷量達數十萬冊。
- Feb 21 Sun 2016 16:57
新開課~~~趕緊來報名喔~~謝謝~~
瑜珈不再是拗來拗去的高難度的體位法。
此課程遵循千年古老瑜珈傳統以靜心、呼吸、體位法，配合瑜珈伸展動作、可雕塑身材曲線、加強代謝排毒、釋放情緒壓力來達到身心靈和諧愉悅！最後再帶你緩和放鬆，收回滿滿的能量，完整的體驗美好內在的本質真我。
每堂瑜珈課70分鐘，小班制瑜珈教學，老師可以針對學員的特質給予適合的指導，學費平價。
在這裡你可以不必忍受人擠人的瑜珈教室，更可享受良好的小班教學品質。
- Nov 17 Sun 2013 14:54
瑜珈教學 瑜珈樹式（Vrksasana)
- Nov 03 Sun 2013 13:53
瑜珈教學 什麼是健康的瑜珈飲食
哈囉，小嵐跟大家分享一下什麼是健康的瑜珈飲食：
練習瑜珈可以減肥、可以塑健康體魄，可以放鬆身心，
不過，除了正確的呼吸和姿勢之外，健康的瑜珈飲食也是非常重要的。
1、避免大魚大肉，以素食為主
